Pour la saison 2024-2025, c’est la date du samedi 5 avril qui est retenue, à Sumène, avec Christine Chaput qui interviendra sur le thème : « Comment introduire la méditation dans les cours ? ».
Allez, venez nous rejoindre … même si géographiquement vous êtes éloigné(e)… le Regard s’est toujours fait même avec une équipe aux quatre coins de l’hexagone… voire du monde !
Dans beaucoup de traditions spirituelles, le printemps est le temps du renouveau qui se caractérise par des hommages rendus à la force de réincarnation et de résurrection. Photo mise en avant : joanna-huang-k7lM-KTlke4-unsplash.
A la recontre du printemps
Si vous pensez que telle ou telle chose est importante parce qu’elle est dite par telle ou telle personne, c’est que vous n’essayez pas de voir par vous-même où est la vérité et où est l’erreur.
Dans cette oeuvre spirituelle, Chandra Swami nous éveille à notre plus grande responsabilité : celle de nous connaître nous-mêmes.
Atha yogānuśāsnam
« Maintenant la transmission de yoga »
Le pinceau comprend quatre composantes : le muscle, la chair, l’os et le souffle.
Le yoga est bien plus qu’une discipline physique ; c’est un chemin vers une transformation intérieure profonde. Il nous aide à purifier notre être, à réaligner l’ego, à éveiller notre intelligence et à expérimenter une liberté au-delà du désir et du temps.
"A mon tour de te remercier pour l’organisation de cette journée que j’ai trouvée très intéressante ET agréable, vive le Printemps Des Adhérents !"
Autour du thème "Le temps et le maintenant", en visio-conférence, prochain cercle jeudi 24 avril de 12h15 à 13h15.
"Le yoga me semblait une voie. Comment parvenir à goûter au moins à l’avant-goût des fruits de la pratique ? Car sans bonheur, ni joie, comment persévérer ? Comment toucher à l’« état d’être libre » ?
Photo : Photo de Dingzeyu Li sur Unsplash
Le doute est-il un obstacle qui nous fait stagner ou bien est-il un questionnement légitime qui nous aide à nous situer ?
Neti, est un des satkarma, les 6 actions, décrits dans la Hatha Yoga Pratipika HYP (II-21) et la Gheranda Samhita (I-51,52). Les satkarma sont les 6 groupes de nettoyages dont font partie kapalabhati et trataka.
Puisse Āyur (ma vie) être nourrie.
Chandra Swami, immense yogi et saint, 1930-2024. Il est né au Pendjab, dans l’actuel PAKISTAN, dans un village nommé selon le grand sage Baba Bhuman Shah Udasin (1687-1747), où réside toujours le samadhi (tombe) de celui-ci.
Dans la philosophie yogique, tout l’univers est perçu comme étant constitué de vibrations. Et une propriété essentielle de l’eau pour créer la vie est sa capacité vibratoire.
Le yoga est bien plus qu’une discipline physique ; c’est un chemin vers une transformation intérieure profonde. Il nous aide à purifier notre être, à réaligner l’ego, à éveiller notre intelligence et à expérimenter une liberté au-delà du désir et du temps.
A celui qui veut vivre
attentivement
Il sera donné en plus
De ses mille et une raisons de rire
De ses mille et une raisons de pleurer
L’émotion pure et permanente d’exister
Un événement exceptionnel dédié à la Transmission de l'enseignement du Yoga reçu de Sri T.K. Sribhashyam, fils et disciple de Sri T. Krishnamacharya, avec le soutien et l’intervention de Sri Shubha, fille et disciple de Sri T. Krishnamacharya.
La vie nous confronte à l'alternance d’expériences agréables et désagréables (sukha/duhkha).
« Le yoga c’est atteindre ce qui n’avait pas encore été atteint jusque-là »
Je me suis souvenue d’un Regard d’octobre 2016, « Être vivant » en était le thème. Le retrouvant, le feuilletant, j’ai été à nouveau touchée par les écrits de nos contributeurs et des adhérents, rendant hommage à la Vie. Un poème de Colette Hersnack, encadré par deux belles citations de Peter Hersnack, a tout particulièrement parlé à mon coeur, je le partage ici avec vous.
" Retrouver sa conscience, cela signifie voir la vie telle qu’elle est, et non telle qu’on voudrait qu’elle soit. " Don Miguel Ruiz
Alors que le rouge vif, l’orange et l’or de l’automne nous ont fait leurs adieux, nous nous installons doucement dans la saison la plus froide, la plus sombre mais aussi la plus confortable de l’année : l’hiver. Où que nous soyons…
Viloma ujjayi, le pranayama à contre-fils, est un pranayama qui, par l'énergie qu'il stimule à l'inspir narines alternées, va aussi, à l'expir par les 2 narines en ujjayi, calmer le mental et le système nerveux. Ainsi il va favoriser la concentration attentive à la subtilité des courants d'énergie.
Le souffle est l’énergie qui relie les choses et l’histoire de ce monde et des hommes se résume à celle de l’énergie de vie qui traverse toute chose. Telle est la philosophe Tch’an.
Les rythmes s’intensifient... Entendant l’appel, la danseuse du milieu lève ses bras, mains ouvertes vers le ciel, comme une invitation au Divin de venir danser avec elle. Seul son sourire révèle Sa présence dans ce tournoiement de couleurs.
« Tenir Debout » est un roman bouleversant, puissamment écrit, explorant les stades du déni, de la rage, de la haine de soi, de la dépression.
Christine Batelier est heureuse de présenter aux Adhérents de Yosoli les prochains ateliers de YOGA EN CEVENNES – sur le thème du SECRET DES CHAKRAS dans la ligne du Dakshina Tantra Yoga
Ateliers Yoga. Une pratique de Peter Hersnack + Yoga Sutra + expérimentation
Ce yoga traditionnel vise à se dépouiller des causes de souffrances et à favoriser l'état de yoga
Nous vous enseignerons à reconnaître les plantes comestibles présentes sur le lieu à cette période puis nous ferons une préparation commune des repas avec les plantes récoltées.
Les MAUX du corps sont les MOTS de l'âme, ainsi on ne doit pas chercher à guérir le CORPS sans chercher à guérir l'ÂME (Platon) 💫
La vision est une fonction complexe dont l’oeil est la porte d’entrée.
Tous nos voeux pour 2025
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L'expression artistique serait un véhicule pour exprimer cette quête parfois non-verbale, participant par le corps et les sens au partage d'un état enrichi, vivant et d'une grande justesse.
George Emmanuel Clancier et J. Tardieu.
L’effet placebo est aussi vieux que la pratique médicale et les recherches sur le sujet s’accélèrent ces dernières décennies. Que comprend-on de ce phénomène psychobiologique ? Quelle implication pour le yoga ?
Ecouter les conférences ou s'abonner à la chaîne YouTube de la Fédération Védique de France.
La parution du présent ouvrage est justifiée en ce sens qu'il nous transmet un enseignement vivant qui est à la fois théorique et pratique.
Vata, c'est l'Automne, lorsque les feuilles dansent dans le vent alors que la nature s'apprête à connaître une petite mort. Une période de passage entre l'exubérance de l'été et la sobriété de l'hiver où la nature dans un dernier souffle d'espièglerie colore ses paysages avec une créativité toute naturelle au tempérament du Dosha Vata.
La saison Vata fait son entrée, lors du passage de l’équinoxe d’automne et se prolonge jusqu’à la fin du mois de janvier. Dosha Vata, est constitué par la combinaison de l'Air (Vayu) et de l'Ether (Akasha).
Dans son rapport « Planète vivante » d’octobre 2024, le Fonds mondial pour la nature (WWF) indique une diminution continue depuis 1970 des espèces vertébrées sauvages de 73 % en 2024 ! Cette diminution était de 60 % en 2018.
Si la réalité n'est qu'une illusion, alors le Réel est bien là, lové au sein de cet espace poétique d'où tout apparaît et disparaît nous laissant des goûts de beauté, des lueurs de joie, des instants de communion, voire de plénitude ou d'extase.
Ce mantra de 'self-blessing', qui peut être traduit par auto bénédiction, est un pèlerinage sur le corps, à travers des lieux touchés, les nyasa. C'est un hommage à la vie en nous, aux souffles, aux sens, aux plans subtils aussi, jusqu'à la vie des autres.
Ce mantra de la Tattiriya aranyaka IV.15 est extrait du livre Mantra mala édité par le KYM , Krishnamacharya yoga mandiram en 2008.
10 % de notre squelette est renouvelé chaque année. Renouvellement assuré par un million d’unités de remodelage osseux qui percent des micro-cavités dans l’os puis les comblent avec un os nouveau.
Cet automne à Montpellier une amie m’a fait découvrir un musée. Nouveau pour moi, et pour elle aussi d’ailleurs ! En prenant nos billets nous avons appris qu’il avait ouvert voilà déjà quelques années. C’est le musée « Art Brut, singulier et autres », dans le quartier des Beaux Arts.
La musique me permet de vivre un état de présence: je suis toujours émerveillé de voir comment la technique acquise devient le creuset qui permet de
manifester l'inspiration créatrice, de me sentir "joué par" plus encore que "jouant", de voir la fulgurance de la beauté inédite qui peut surgir de la rencontre avec l'Autre.
Dans la vision habituelle, le terme "flamenco" renvoie à l’Espagne, plus particulièrement à l’Andalousie, et peut-être même uniquement à une danse en robe flamboyante. Si la vision et l’ouïe s’affinent, alors l’âme peut être touchée, transportée par la richesse de cet art à travers le temps, les pays et les continents. C’est en Inde du Nord que l’on est alors transporté, vers un peuple de légendes : les tziganes. Il semblerait que « Rom » signifie « homme » en hindi.
Philippe Geenens est un sanskritiste réputé, disciple de Mohan, lequel a été un élève direct de T.Krishnamacharya, à la même époque et au même titre que TKV.Desikachar.
Après le weekend des Automnales proposé par Yosoli sur le thème de la Bhagavad Gîtâ avec Ludovic Borrel, peut-être désirez vous approfondir le sujet. Deux formations s’offrent à vous en début d’année prochaine.
C’est la nature du corps de se dégrader du fait des tensions et des conflits qui génèrent le « stress » ; de la nourriture et de la boisson, en excès ou en manque ou inappropriées, ou polluées ; du manque ou de l’excès d’activité physique ; du manque de sommeil réparateur (nîdra).
« Tout ce qui en ce monde, brille d’intelligence ou de beauté,
Prend sa source dans un fragment de ma divine majesté »
Bhāgāvād Gitā, chant X
« Que chaque instant déborde de possibles floraisons »
Une découverte majeure, dans les abysses, l’oxygène serait produit par des galets polymétalliques.
Une fois passé un weekend intense et instructif, lors de ces « Automnales 2024 » en compagnie de Ludovic Borrel et de le la Bhagavad Gita, prolongeons le moment avec une interview de Ludovic par Lucile Jouvenel. Occasion aussi d’un partage avec…
Du AUM au silence mental, en passant par les 52 sons qui sont devenus les lettres sanscrites, de l'importance de l'écoute au ressenti des vibrations, qui ne sont pas que des sons, vers les 14 formes de silences, pour aller vers les états de communion avec le vivant.
" La posture c'est être ferment établi dans un espace heureux". Gérard Blitz
« Deux constats facilitent bien les choses : d’une part, le Yogasûtra ne présente pas le Yoga comme une religion et, d’autre part, yoga et christianisme ont en commun d’admettre une transcendance, c’est-à-dire un au-delà de la matière. Puisque le yoga n’est pas une religion, les échanges qui peuvent s’établir entre les deux ne concernent pas le dialogue interreligieux ». M. Alibert
Cette page est un bref extrait du compte rendu d’un stage donné par Peter Hersnack à la Falaise verte durant l’été 2013. Le thème en était « Autonomie, engagement, action : 3 clés pour une ouverture sur le chemin du yoga et dans la vie – dialogue entre la Bhagavad gîta et le Yoga sûtra... » Dans cet extrait qui traite de la Bhagavad gîta, Peter propose son regard sur le texte et sur la vie.
Je vis dans une ville fortement imprégnée par les traditions provençales et je suis, moi-même, imprégnée par une partie de cette culture. Parmi celle-ci, le tissu. Joyeusement coloré, bigarré, il traverse les générations et fait partie intégrante des costumes traditionnels provençaux mais aussi des objets décoratifs de la maison.
Y a-t-il une dimension trans-personnelle dans l'art ? L'art, dans sa diversité, est-il une voie vers la connaissance de soi ? du Soi ? Qu'est-ce qui fait que nous sommes parfois touché-e-s par une oeuvre artistique : musique, tableau, poème, texte, danse ...?
Suivant son statut professionnel, un professeur adhérent à Yosoli peut avoir à cotiser à une assurance de responsabilité professionnelle.
Une femme qui a osé, poussé des portes, affirmé les principes du Vivant.
Alexandra David-Neel, « la plus grande exploratrice du XX° siècle est une femme » et elle est française et il possible d’aller la rencontrer ou du moins d’aller sur ces traces, tout simplement à Digne les Bains (département des Alpes de Haute Provence) !
Ce livre est arrivé à moi suite au décès de mon chien Jedi, et mon premier réflexe a été de le laisser de côté. Puis, enfin, une lecture d’été, qui m’a beaucoup surprise.
Il y a tellement de choses à voir dans ce pays, que choisir où aller pour s'imprégner au mieux de la culture Japonaise n'est pas chose facile. Mon choix, au final : la région du Kansai et une préférence pour les villes de Osaka, Kyoto, Kobe et Nara.
Le temps serait une illusion sans importance, sans consistance, et même sans intérêt.Tout ce qui compte vraiment se joue ailleurs, sans lui. Hors du temps se tiennent l’Absolu, le soi. La vraie Vie.
« L’esprit de Viniyoga, c’est partir de là où l’on se trouve. Puisque chacun est différent et change de temps à autre il ne peut y avoir de point de départ commun et les réponses toutes faites ne serviront à rien. Il est nécessaire d’examiner la situation actuelle et de remettre en cause le statut habituellement établi. » TKV Desikachar
Une pratique pour mobiliser et prendre conscience du dos
La beauté nous montre t-elle le sacré, tout comme la compassion, la méditation, au delà du visible?
Si je posais la main sur la table sans appuyer, je savais que la table était là mais n’apprenais rien sur elle. Pour apprendre, il fallait que mes doigts exercent une pesée. Et la surprise, c’était ici que la pesée m’était aussitôt rendue par la table elle-même.
Une pratique pour sortir de l'hiver!
Autrefois fut en Arabie un roi nommé Shams le Paisible. Il était père d’une fille au rire simple et bienfaisant comme une source de la vie, au regard sans cesse espérant, un nom aimé du vent : Zahra.
Le mot sanscrit buddhi vient du verbe BUDH- « éveiller, réveiller, veiller, percevoir, concevoir, reconnaître, comprendre... ». Il nomme « l’instrument qui nous permet de nous éveiller ».
Parce qu’en tant qu’adulte, il n’est pas toujours facile de prendre conscience de ses conditionnements et encore moins de se déconditionner, j’ai eu envie d’aller planter des graines de yoga directement dans les écoles maternelles. Lucile Jouvenel
C. Chaput. La science des yogis ne nous arrive en occident que de manière très parcellaire.
Disposer pour chaque individu d’une source illimitée de cellules souches pluripotentes capables de réparer tissus et organes endommagés ou vieillissants.
Chrystelle Alran et Patrick Daures, professeurs IFYM, se sont portés volontaires avec enthousiasme pour animer ce Printemps des Adhérents dont le thème était « les oiseaux migrateurs ».
Préparation à la transmission du yoga. Session 2024-2028
Au travers de cet interview, Cedric a la gentillesse de nous expliquer son parcours et introduire les chants védiques.
Fabienne Biboud, professeure IFY, a longtemps oeuvré au sein de notre association, notamment en réalisant de belles interviews publiées dans Regard.
Un hymne à la vie et à l’amour par-delà l’horreur des guerres.
Le cœur de ce numéro de Regard porte sur une réflexion et une tentative d’analyse de la faculté de discernement, de connaissance juste chargée de pallier à l'ignorance, « Buddhi ».
Les conférences en ligne de l'UEY
Si vous ressentez le besoin de poésie, de merveilleux et de grands espaces, qui ouvrent le coeur, je vous recommande de lire ce livre.
Colette Hersnack. Liberté chérie », « Liberté, j’écris ton nom ... »
Ce livre, sous forme de bandes dessinées, explique de façon ludique à des enfants, mais également à des adultes, comment nous décidons chaque jour par notre alimentation et nos choix de vies, de façonner ce monde fascinant que constitue notre microbiote.
Marie Christine Calais, professeur de Yoga formée par François Lorin, nous propose de partager avec nos adhérents une partique de fin dejournée "Intériorisation".
Cette séance explore 2 pranayamas, d'abord ujjayi puis pratiloma ujjayi pendant 12 min environ et est suivie d'une méditation autour de la lumière intérieure.
La collection intégrale des vidéos de Krishnamurti a été l’un des principaux projets de la Krishnamurti Foundation Trust ces dernières années. Elle a permis de diffuser les vidéos de Krishnamurti sous une forme authentique, gratuitement et sans publicité, beaucoup de ces vidéos n’avaient jamais été publiées auparavant.
" Réalises-tu qu’une pensée de Sagesse est la chose la plus subtile de la Création ? Lorsqu’un sage y accède, elle l’imprègne de sa lumière."
“Prendre refuge”
Un microbiote en bonne santé est le reflet d’un équilibre subtil entre bactéries bénéfiques, neutres, et dangereuses, et tout appauvrissement de cette diversité et équilibre peut conduire à des pathologies.
Séance de yoga et concentration trataka sur la flamme d'une bougie
Retrouver l’innocence, c’est s’ouvrir vers le plus profond : le souffle et la flûte qui jouent en liberté, à partir d’un support de plus en plus enraciné, une musique qui peut toucher partout.
Ce mantra est récité dans le début des activités pour célébrer la vie, ayur, en tant que demande afin d’être nourri.e.s.
Ce livre est un de mes solides supports et me permet d'approfondir encore et encore les ressources du yoga.
L’érudition et l’intelligence de Colette Poggi, énoncée sans suffisance nous donne un regard passionné et passionnant sur la vie de ce philosophe amoureux de la nature, retiré au fond des bois, mais engagé dans la vie de son époque.
« Habiter la terre en poète, habiter un monde dans lequel pouvoir vivre en fidélité à soi-même, à ce que l’on possède de plus précieux »
Ce livre, édité par « Les Cahiers de Présence d’Esprit », magnifiquement dirigés par Béatrice Viard, regroupe les témoignages éclairants de ses élèves directs pendant vingt, trente, quarante ans.
Responsable de l’enquête : Françoise Klein. Le conseil d’administration de l’IFYM a lancé en fin d’année scolaire 2023 une enquête auprès des professeurs de l’association (trois questions) et auprès de leurs élèves (trois questions). Il nous semble en effet intéressant de…
Photo mise en avant de Maxim Berg sur Unsplash.
Une synchronicité de l’activité cérébrale s'établit entre individus vivant une même expérience, entre des enfants et leurs parents, entre un enseignant et ses élèves. Cette synchronicité participe au processus de formation, d'apprentissage, de la réprésentation conjointe de soi et d'autrui, contribue à une socialisation accrue, une synergie de créativité, une conscience partagée.
Photo mise en avant de Maxim Berg sur Unsplash.
Une synchronicité de l’activité cérébrale s'établit entre individus vivant une même expérience, entre des enfants et leurs parents, entre un enseignant et ses élèves. Cette synchronicité participe au processus de formation, d'apprentissage, de la réprésentation conjointe de soi et d'autrui, contribue à une socialisation accrue, une synergie de créativité, une conscience partagée.
La méditation invite à une écoute intérieure.
Et si nous écoutions notre souffle ?
Le coup de coeur de Lucile Jouvenel, Najia Beigny et Françoise Klein. Dans notre parcours de yoga, nous avons été toutes les trois marquées par Annick de Souzenelle et Faouzi Skali qui ont enregistré un cycle de 4 conférences sur la transversalité des spiritualités.
Ce que je recherche avant tout, c'est la lumière.
Qu'est-ce que le yoga? Dans une époque où cette discipline est devenue une mode, elle est pourtant bien loin d'être une simple pratique posturale et de bien-être.
Le coup de coeur de Solange Kergoat. Cet été, pour alimenter notre recherche autour du Yoga, j’ai lu “Le livre du rien” de Osho. OSHO aborde ces poèmes d’une manière pédagogique, faisant parfois appel au célèbre Mullah Nasruddin. Il explique…
Les objectifs 2023-2024 de l'IFYM présentés à l'assemblée générale de l'IFY.
C’est faux de dire: Je pense. On devrait dire : On me pense. Pardon du jeu de mots. Je est un autre. Rimbaud, lettre dite du « Voyant »
Il pourrait y avoir dans notre galaxie 10000 espèces intelligentes capables de communiquer avec nous.
Un tableau d’un ami peintre (Bernard Jacques Brisson), peut me provoquer cette émotion: un choc d’abord qui va directement au plus profond de moi, puis le voyage commence, j’erre dans le tableau et découvre des secrets enfouis au plus profond de mes mémoires et conditionnements. Ils n’appartiennent qu’à moi.
C. Chaput. Si les portes de la perception étaient dégagées, chaque chose apparaitrait à l'homme pour ce qu'elle est, infinie.
YOGA CITTA VRITTI NIRODHA “Le yoga est l’arrêt des tourbillons incessants de la conscience ordinaire”. On peut ainsi traduire le deuxième aphorisme des « Yoga Sutras » de Patanjali, texte fondateur écrit il y a quelques milliers d’années. NIRODHA est l’étape ultime,…
Sri Acharya Neeraj Yogi. Inspiré par la spiritualité depuis son adolescence, il a vécu près de célèbres Yogis.
Son enseignement est centré sur le partage de la lumière de la sagesse, du développement de la conscience et du bien-être par la voie du Yoga.
Durant son évolution spirituelle, il a publié de nombreux poèmes.
Il anime des ateliers de yoga depuis plus de 20 ans. Naturopathe et formateur en yogathérapie.
Enseignant spirituel du Yog Niketan ashram pendant 5 ans. Responsable et auteur de la revue Yog Darpan.
Beaucoup d’entre vous connaissent Colette Hersnack. Elle s’est engagée très tôt dans l’association IFYM dont elle fut deux fois présidente. Avec enthousiasme et dynamisme elle a contribué à la réalisation de plusieurs projets au sein de l’IFYM. Enseignante de yoga, Colette…
Peut–on donner des regards simplifiés mais non déformés, de découvertes scientifiques récentes d'intérêt général, de façon neutre, avec un minimum de subjectivité ? Sachant qu’elles ne seront jamais définitives. C’est ce que nous souhaitons faire dans cette rubrique “Regards sur la Science”.
A chaque lecteur de recevoir ces regards, de voir, sentir comment ils résonnent avec les mécanismes faisant partie de lui-même, de son environnement.
Par la relaxation profonde et l’harmonisation physique, émotionnelle et psychique, il apporte une complète quiétude dans toutes les dimensions de la personnalité. Il revitalise le système nerveux et éveille les forces de guérison. Le yoga nidra est le tranquillisant yogique. Il peut…
Notre génome a gardé en mémoire le long processus d'évolution de nos ancêtres, tout au moins sur un million d'années. L'originalité de cette étude est d'avoir trouvé les clefs pour déchiffrer cette mémoire.
Livre avec 70 mudras environ ou coffret avec 49 cartes, visuellement magnifiques, qui apportent un éclairage sur le pouvoir subtil de la connexion des nadi, par les doigts, chaque doigt étant relié à un des 5 éléments (bhuta). Chaque mudra…
Et voici une pratique de Lucile Jouvenel, professeure YOSOLI, qui s’inscrit dans sa recherche pour faire découvrir la discipline du Yoga au delà du mot et des poncifs. En cliquant sur les liens respectifs, vous pouvez écouter l’audio de 60…
Samaneri Jayasâra, nonne bouddhiste, a mis à disposition à des fins non commerciales, pédagogiques ou personnelles, de nombreuses méditations. Christine Chaput, professeur de Yoga et ayant une longue expérience de l’Inde, nous propose des traductions de ces méditations pour votre usage personnel ou pédagogique, sans finalité commerciale, après accord de Samaneri Jayasâra.
Pendant la période Covid, Marie Christine Calais, professeur de Yoga formée par François Lorin, a enregistré une vingtaine de pratiques pour ses élèves. Elle nous propose de partager avec nos adhérents ses pratiques, sous forme, pour chaque pratique, d'une page montrant les différentes postures et d'un enregistrement audio d'environ 55 minutes.
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