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« Être vivant ». Le coup de coeur de F. Klein

Je me suis souvenue d’un Regard d’octobre 2016, « Être vivant » en était le thème. Le retrouvant, le feuilletant, j’ai été à nouveau touchée par les écrits de nos contributeurs et des adhérents, rendant hommage à la Vie. Un poème de Colette Hersnack, encadré par deux belles citations de Peter Hersnack, a tout particulièrement parlé à mon coeur, je le partage ici avec vous.

Une pratique vers l’intériorisation. C. Chaput

Viloma ujjayi, le pranayama à contre-fils, est un pranayama qui, par l'énergie qu'il stimule à l'inspir narines alternées, va aussi, à l'expir par les 2 narines en ujjayi, calmer le mental et le système nerveux. Ainsi il va favoriser la concentration attentive à la subtilité des courants d'énergie.