Un temps précieux pour cultiver la présence à Soi et se mettre au diapason de ce qui vibre en intériorité

Julie Gavalda

Cette retraite vous permettra d’approfondir la pratique du yoga, ou de la découvrir, dans un lieu propice, écrin de verdure, à la naissance du Vidourle. Pendant ces quelques jours, nous explorerons ce qui permet à notre humanité de s’épanouir, de s’équilibrer et de vivre les vagues de l’existence en s’accompagnant pas à pas, avec les piliers sur lesquels reposent le yoga.

🥙Les repas seront préparés avec attention et amour par mon amie Joëlle. Volontairement, sans gluten, sans lactose et végétariens afin d’explorer un régime alimentaire digeste et anti inflammatoire et de tester la répercussion que cela peut avoir sur vous.

🪷Au programme :
– yoga, yin yoga, pranayama
– yoga nidra et relaxation
– yoga du son
– une marche 
– méditation
– cercle d’échange et d’écoute
– routine de réveil corporel
– auto-massage
– temps libres…

🪷Tarif : 390 € tout compris (pension complète et enseignement)
100€ d’arrhes vous seront demandés pour réserver votre place (encaissé après le stage, sauf si vous souhaité étaler les paiements)

🛏️L’hébergement se fait en chambre partagée. Les draps de lits, serviettes de toilettes et de bain pour la rivière sont à prévoir (lits en 90)
Du matériel de yoga vous sera prêté sur simple demande.

Si vous avez des questions, je me tiens à votre disposition pour y répondre.
Je me réjouis par avance de partager ce temps de retraite avec vous si ça vous dit. 
C’est toujours un pas de plus vers Soi m’aime…
Et n’hésitez pas à partager cette proposition autour de vous si vous sentez que cela peut contribuer et soutenir un-e de vos proches. 
Les débutant-e-s sont toujours les bienvenu-e-s!!

☎️ Infos et réservations:
Julie Gavalda : 06.27.15.03.24
Lien vers le site internet: yoga-harmonie-lunel.com