Et Si c’était le Nerf Vague ? C. Batelier
« Un Système Nerveux régulé est une question centrale pour la santé physique et psychologique, ainsi que pour le bien-être » Stephen Porges
Et Si c’était le Nerf Vague ? Atelier pour la Régulation du Système Nerveux par le Yoga 🌿
J’ai le plaisir de vous inviter à cette 2ème édition de l’atelier spécial sur la Théorie Polyvagale de Stephen Porges et l’apport du Yoga pour la Régulation du Nerf Vague.
📆 le Samedi 14 mars de 10h à 16h30, dans un mas traditionnel cévenol, chaleureux et empreint de sérénité, chauffé au feu de bois et niché au milieu des montagnes.
🌱 Pourquoi participer ?
Dans notre vie quotidienne, le stress peut avoir des effets dévastateurs sur notre bien-être physique et mental. Prendre soin de notre système nerveux est essentiel pour retrouver équilibre, calme et clarté.
👉 Bénéfices :
Grâce au yoga et à des pratiques ciblées, vous apprendrez à :
- Apaiser efficacement votre système nerveux (stress, anxiété, dépression).
- Réduire l’anxiété et le stress.
- Renforcer votre résilience émotionnelle.
- Apaiser les réponses automatiques post-traumatiques
- Améliorer l’homéostasie de vos fonctions vitales (cœur, poumon, digestion)
- Renforcer de l’immunité
- Augmenter sa concentration et clarté mentale
- Diminuer votre sensibilité aux douleurs
- Mieux répondre aux défis de la vie.
« Un Système Nerveux régulé est une question centrale pour la santé physique et psychologique, ainsi que pour le bien-être » Stephen Porges – concepteur de la Théorie Polyvagale
💚 Au programme :
- Présentation de la Théorie Polyvagale de Stephen Porges et les différents états du système nerveux qui conditionnent vos émotions et comportements
- Séances de yoga adaptées à tous.
- Pratiques ciblées pour la régulation du Système Nerveux au quotidien
- Discussions autour des principes de la théorie polyvagale.
- Moments de partage et d’échanges.
🍴 Repas partagé – Et pour rendre cette journée encore plus chaleureuse, chacun est invité à apporter un plat de son goût, de préférence végétarien.
🔆Ne manquez pas cette occasion de prendre soin de vous et d’apprendre à équilibrer votre système nerveux pour une vie plus sereine et harmonieuse.
👉 Tarif : 50 Euros la journée à régler de préférence via HelloAsso
👉 Réservation via Hello asso :
Au plaisir de vous retrouver,
Christine Batelier| Cultiver le Soi 🌸
Thérapeute corps – mental – esprit, travaille à l’harmonisation des relations extérieures et intérieures (Focusing, IFS) et l’apaisement des traumas du passé – certifiée à la Théorie Polyvagale par Unyte (USA)
Instructrice de Dakshina Tantra Yoga depuis 2006
Christine Batelier . Cultiver le Soi
. Cultivar o Ser
Coach-Thérapeute en Psycho-énergétique
Accompagnement Individuel et cours en ligne
Alignement et Coupure énergétique
Instructrice de pratiques énergétiquesFR | www.christinebatelier.com
http://bit.ly/Youtube_christinebatelier
