Cercle de parole "Le yoga sur chaise". Lundi 15 juin 12h30-13h30

Proposé par Lucile Jouvenel et Ludovic Borrel

Cercle de parole sur le thème : Le yoga sur chaise

Par visioconférence (cliquer sur le lien): https://meet.jit.si/cercledeparole

Lors de la rencontre en présentiel autour du Samkhya Karika, plusieurs enseignants ont partagé leurs expériences autour du yoga sur chaise, thème de notre dernier cercle de parole de l’année. Le yoga sur chaise apparaît en effet comme une discipline en plein développement, répondant à une demande croissante. Voici donc leurs réflexions, en préalable à notre prochain rendez-vous.

Le yoga sur chaise suscite un fort engouement, avec des cours rapidement remplis, parfois même dédoublés face au nombre de participants. Cette pratique touche un public large, notamment les personnes âgées, les personnes en situation de handicap ou celles ayant des limitations physiques.

L’un des points forts est l’accessibilité. Le yoga sur chaise permet à des personnes ne pouvant pas pratiquer un yoga classique au sol de bénéficier des bienfaits du yoga. Il constitue également une alternative sécurisante, particulièrement pour ceux ayant des difficultés à se relever ou à effectuer certains mouvements.

Les intervenants insistent sur le fait qu’il ne s’agit pas d’un « yoga au rabais », mais bien d’une pratique complète, respectant les principes fondamentaux du yoga. L’utilisation de la chaise devient un support d’adaptation, permettant de moduler les postures, que ce soit assis, debout avec appui, ou de temps en temps même en transition vers le sol avec accompagnement.

Le yoga sur chaise favorise aussi le lien social, en particulier dans les petites communes. Il permet de maintenir une activité physique douce tout en créant des espaces d’échange et de convivialité entre participants, souvent issus de différentes générations ou villages.

Le yoga sur chaise se révèle être une pratique inclusive, adaptable et porteuse de sens. Il répond à un besoin réel de la société actuelle en permettant à chacun, quels que soient ses capacités ou son âge, d’accéder aux bienfaits du yoga tout en privilégiant le lien humain et le bien-être global.

Dates et thèmes des prochains cercles de parole :

Les cercles de parole pour l’année 2026-2027 reprendront en septembre 2026

Ces cercles de parole sont proposés en visio-conférence pour permettre à toutes les personnes qui le souhaitent d’y prendre part., où qu’elles soient localisées. Ils s’adressent à tous les pratiquants de yoga ou pratiquants d’autres approches spirituelles ou de connaissances de soi. Il s’agit d’espaces de partage et d’échange, en toute simplicité, visant à :

créer du lien entre les membres de l’association Yosoli,
parier sur l’enrichissement de chacun via le collectif, et éventuellement:
partager des connaissances,
explorer plus avant certains sujets,
s’ouvrir à un regard sur soi-même,

Le thème pourra évoluer en fonction des réflexions.

Un seul lien pour se retrouver: https://meet.jit.si/cercledeparole

Il suffit de cliquer dessus.

L’idée sous-jacente reste de faire confiance à l’humain et de laisser émerger.

Si besoin, vous pouvez contacter :

Ludovic au ,

ou Lucile au ,

N’hésitez pas à parler de cette initiative autour de vous !